変更のご連絡です。
解放作業の公開を来年の１月１日として
いましたが、今年の１２月１０日に変更
します。
色々考えたのですが、やはり長過ぎると
厳しいかと思いました。
よく考えたら、別に早く始めると悪いと
いうわけではなく、弛緩作業が足りない
部分についてはやり足しながら行えば良
い事でした。
私がやった通りの手順で実践してもらお
うと思うあまり長く設定し過ぎました。
私の場合、弛緩作業を２ヶ月と少し行い
ましたが、やはり自分から向かって右端
の緊張・収縮（硬直といっても良い）が
中々取れなかったので後でやり足したの
です。
それでも解放には辿り着けますのでご安
心下さい。