実験研究

申し訳ありませんが先に説明した弛緩 作業と解放作業については一旦撤回致 します。 新たな方策について鋭意研究中ですの でしばらくお待ちください。 完全に目星は付いています。もうしば らくお待ち下さい。

        下図の三角形で示した部分。以前示した 赤いラインから上のみぞおちに当たる部 分が引っ張り上げられて膨張している状 態がとにかく悪い。うつ病に関し...

以前腹部が膨張してせり上がっていると 書きましたが、下図の緑のラインで示し た部分の乖離とも取れると思っています 。   肋骨も持ち上げられているでしょう。 腹斜筋が力を失っていくのか、 私...

        まだ実践しておられる方が居るかどうか 分かりませんが説明を続けます。 上の写真で示したように手のひらを腹部 に当て、うつ伏せになって行ってくださ...

再々で申し訳ありませんが予定を変更し ます。 自分のやった通りにやってもらいたいと 思っていたのですが、やはりこのやり方 は心理的負担が大き過ぎると判断しまし た。よって今から解放作業の手法を公開 し...

今回は追記ではありません。 今実践されている皆さんの側からすれば 、私が一方的に情報を発信しているだけ の状況で回線を切られたらそれまでな訳 ですから定期的に何か書こうと思いまし た。 このようなやり...

変更のご連絡です。 解放作業の公開を来年の１月１日として いましたが、今年の１２月１０日に変更 します。 色々考えたのですが、やはり長過ぎると 厳しいかと思いました。 よく考えたら、別に早く始めると悪...

日々、ホームページの閲覧数を確認して いますが、ほんの一部の人達が実際にこ の手法を実践してくれているのではない かと感じています。おそらくあの文章を 見て、自分に思い当たる節があったり、 自分の考え...

実践してみたがやり方が難しいという質 問を頂きましたのでお答えします。 やはり布団を丸めたものに押し付けなが らやったり、指を揃えて腹部に当て、う つ伏せになって行うと手が固定されて呼 吸の上下動に影...

～プロフィール～　広島在住。４３歳男性 １．うつ病とは何か 　現在うつ病で苦しんでおられる皆さんの為に、私自身が１５年間うつ病であった経験から知り得た事をこれから話していこうと思います。 　あなたはう...